Edisi Universal
Langkah berikutnya yang dipilih dengan baik
Bacaan dan
Sumber.
Semua dipilih dengan baik untuk dibaca, ditonton, dipakai, dan dicoba. Satu sumber awal untuk setiap hal esensial, dua puluh buku, dan kitab suci dunia.
Ke mana selanjutnya.
Setiap hal esensial menunjuk ke satu sumber awal. Pindai kodenya dengan HP, atau ketuk kodenya kalau kamu membaca di perangkat. Dua puluh buku dan kitab suci dunia menyusul di bawah.
Smiling Mind: tempat untuk duduk dalam keheningan
Aplikasi mindfulness gratis dari Australia yang menuntunmu melewati keheningan terpandu singkat dan latihan pernapasan. Dibuat untuk anak muda, tanpa langganan, tanpa iklan.
Pedoman Aktivitas Fisik WHO: apa yang sebenarnya terjadi pada tubuhmu saat bergerak
Angka minimum yang didukung bukti untuk gerak, tidur, dan waktu layar di usiamu. Sains di balik mengapa tubuhmu adalah rumah, bukan hiasan.
Marcus Aurelius, Meditasi: cara berpikir saat keadaan sulit
Catatan pribadi seorang kaisar Romawi untuk dirinya sendiri, gratis di Project Gutenberg. Abadi, stoik, bersahaja. Baca satu petikan pendek setiap hari dan renungkan sejenak.
Parks Australia: temukan alam terbuka
Temukan taman nasional atau cagar alam di dekatmu. 45 menit di antara pepohonan bisa mengubah bentuk harimu. Filter berdasarkan negara bagian dan aktivitas.
Cal Newport, Digital Minimalism: ambil kembali perhatianmu
Argumen paling jernih untuk memiliki HP sendiri, bukan membiarkan HP itu memiliki kamu. Kerangka praktis 30 hari untuk hidup digital yang lebih ringan.
Khan Academy: keterampilan yang memang bisa kamu pakai
Pelajaran gratis kelas dunia untuk matematika, sains, ekonomi, dan banyak lagi. Tanpa biaya, tanpa iklan, bisa dipakai di HP. Cara tercepat untuk belajar keterampilan nyata hari ini.
Volunteering Australia: temukan orang yang layak kamu ajak membangun
Telusuri ribuan peluang menjadi relawan berdasarkan wilayah dan isu. Jalan tercepat menuju komunitas yang nyata adalah datang ke tempat yang membutuhkanmu.
80,000 Hours: uji apa yang memang kamu yakini
Riset tentang cara memakai kariermu untuk membuat perubahan, dan cara menguji keyakinanmu sendiri terhadap bukti. Serius, tanpa menggurui.
Dua puluh buku yang layak kamu beri waktu.
Dipilih untuk delapan hal esensial dan untuk usia ini. Tidak ada satu pun yang wajib dibaca, dan sebagian besar mudah ditemukan di perpustakaan umum. Setiap sampul dan judul tertaut ke buku itu di Goodreads.
01 / Kemampuan untuk duduk dalam keheningan
Thich Nhat Hanh
Bab pendek yang dibuat untuk momen keseharian, bukan untuk retret. Tulisan paling mudah diakses tentang cara memperhatikan.
B. Alan Wallace
Perhatian sebagai keterampilan yang bisa dilatih, dijelaskan secara bertahap. Versi seriusnya, untuk saat latihan singkat mulai berhasil.
02 / Tubuhmu adalah rumah
Matthew Walker
Argumen terkuat untuk menanggap serius tidur, seluruhnya dibangun dari bukti.
Giulia Enders
Ilmuwan muda yang membuat tubuh sungguh menarik, bukan proyek yang harus diperbaiki.
03 / Keterampilan yang berguna di dunia nyata
Carleen Madigan
Menanam, memelihara, dan mengawetkan makanan, entah kamu punya seperempat acre atau beberapa pot.
Chris Guillebeau
Sisi uang dari hal esensial ini, dan enak dibaca saat kamu berusia enam belas.
04 / Bela diri digital
05 / Komunitas yang nyata
Brené Brown
Kerentanan, keberanian, dan kenapa koneksi yang nyata membutuhkan keduanya.
4,000 Questions for Getting to Know Anyone and Everyone
Barbara Ann Kipfer
Sebuah alat, bukan bacaan. Pembuka percakapan yang memang berhasil, untuk kegiatan komunitas.
06 / Pengetahuan yang bisa kamu bawa
Barbara Oakley
Belajar cara belajar, ditulis untuk orang yang mengira dirinya payah dalam hal itu.
Tom Vanderbilt
Tentang kegembiraan menjadi pemula dalam sesuatu, yang justru jadi seluruh sikap hal esensial ini.
Randall Munroe
Pertanyaan absurd, fisika yang nyata. Buku yang membuat orang yang enggan membaca jadi membaca.
07 / Beri ruang untuk dunia luar
Robin Wall Kimmerer
Tulisan alam terbaik yang ada, dan mengubah cara kamu melewati sebuah ladang.
M. Amos Clifford
Versi praktis dari kegiatan mandi hutan, untuk kamu bawa serta.
08 / Uji apa yang kamu yakini
Sam Harris
Memeriksa keyakinan dengan jujur tanpa perlu agama, yang justru jadi seluruh sikap edisi Universal.
Daniel Kahneman
Penilaianmu sendiri, diperiksa dengan saksama. Buku untuk pembaca yang lebih tua atau lebih bersemangat.
Kitab suci dunia.
Untuk kegiatan Delapan hal esensial tentang membaca tradisi yang bukan milikmu sendiri. Ini teks primernya langsung, bukan buku tentang teks itu, dan setiap judul bertaut ke Goodreads. Kalau sebuah kitab suci tidak terbit sebagai satu jilid, edisi yang tercantum di sini adalah jalan masuk yang paling praktis.
Berbagai penulis
Kitab suci umat Kristen, dalam terjemahan Inggris modern. 66 kitab berisi sejarah, puisi, nubuat, dan surat.
Berbagai penulis
Kitab suci Ibrani dalam terjemahan Jewish Publication Society: Torah, Kitab Para Nabi, dan Tulisan, dalam urutan mereka sendiri.
Berbagai penulis
Lapisan tertua dari kitab suci Hindu. Edisi ini adalah Rig Veda, yang paling awal dan paling inti dari empat kumpulan itu.
Diatribusikan kepada Vyasa
Dialog antara Arjuna dan Kresna, yang menjadi bagian dari Mahabharata. Teks Hindu yang paling banyak dibaca di dunia.
Bhikkhu Bodhi, penerjemah
Kitab suci umat Buddha yang paling awal. Kanon Pali yang lengkap mencapai sekitar 40 jilid, jadi edisi ini adalah antologi satu jilid yang memuat wacananya.
Guru Nanak dan para penerusnya
Kitab suci umat Sikh, yang dikarang dan dihimpun oleh para Guru. Teksnya berbahasa Gurmukhi, dan terjemahan bahasa Inggrisnya banyak tersedia.
Catatan tentang rekomendasi ini
Tidak ada yang disponsori di sini. Ini sumber dan buku yang sudah kami periksa dan sungguh ingin kami tunjukkan kepada anak muda. Sebagian besar bukunya mudah ditemukan di perpustakaan umum. Kalau ada tautan yang berhenti berfungsi, pakai kata kunci di deskripsinya untuk menemukannya lagi.