V.1.0.0
Para sa mga kabataan ng henerasyong lumaki sa screen
Buhay na
kayang sumalo.
Walong pundasyon para sa henerasyong lumaki sa screen. Para sa bawat pinagmulan, paniniwala at tradisyon.
Kumuha ng mga update, tip at mga alok.
Walang spam. Hindi namin ipinagbibili ang impormasyon mo. Kung minsan lang kaming magpapadala ng update kapag may bagong mapagkukunan, gabay o produktong inilalabas.
Hindi namin kailanman ibabahagi, ipagbibili o ipapaupa ang email address mo. Mag-unsubscribe anumang oras, isang click lang.
Introduksyon / Bakit mahalaga ang ugat
May access ka
sa halos lahat.
Pero ang pagkakaroon ng access ay hindi kapareho ng pagiging kabilang, pag-unawa o pag-alam kung ano ang gagawin kapag nagdilim ang screen.
Kaya mong maabot ang mga tao kahit saan, maghanap ng sagot sa halos kahit anong tanong at magdala ng mas maraming impormasyon kaysa sa kayang isipin ng mga naunang henerasyon. Kaya mo rin tapusin ang isang araw na konektado sa daan-daang tao pero pakiramdam mo walang nakakaalam kung kumusta ka talaga.
Ang gabay na ito ay hindi pangako na pagbubutihin ang buhay mo. Hindi ito mag-aalok ng pitong madaling hakbang tungo sa tagumpay, kaligayahan o permanenteng kapanatagan. Isa itong hanay ng paanyaya na bumuo ng mga pundasyong hindi kayang ibigay sa iyo ng feed.
Ang mga ugat ay hindi tungkol sa pagiging kayang tumayo nang mag-isa sa lahat ng bagay. Ang mga ito ang mga kasanayan, koneksyon, kaalaman at paniniwalang tumutulong sa iyo na manatiling tao kapag nagbabago ang mga platform, nabibigo ang mga plano at nagiging mahal ang atensyon.
Nagsasapawan ang walong mahalaga. Ang katahimikan ang nagpapahintulot ng atensyon. Ang katawang inaalagaan ay sumusuporta sa pag-aaral. Ang mga kasanayan ay lumilikha ng mga pagpipilian. Ang digital na pagtatanggol sa sarili ay nagpoprotekta sa pagkapribado at pokus. Ang komunidad ang nagbibigay ng suporta. Ang kaalaman ay sumasama sa iyo. Ang kalikasan ay nagpapalawak ng atensyon. Ang mga paniniwala ay tumutulong sa iyong magpasya kung ano ang mahalaga.
Isang panimulang tanong
Aling pundasyon ang pinakamatibay sa buhay mo? Alin ang kailangan munang bigyan ng atensyon? Hindi mo kailangan ng perpektong iskor. Kailangan mo ng tapat na lugar para magsimula.
Itayo ang mga ugat bago
magbago ang panahon.
Gamitin ang gabay nang marahan. Subukan ang mga praktikal na pagsasanay. Panatilihin ang nakakatulong, iangkop ang hindi bagay sa buhay mo at humingi ng suporta kung saan ang hamon ay mas malaki kaysa sa kayang hawakan ng isang kabanata.
Nilalaman
Walong mahalaga / Edisyong Universal
I-download ang offline na bersyon
Mahalagang Isa: Ang kakayahang maupo sa katahimikan
Gumawa ng puwang para makapansin bago magdagdag ng mas maraming input.
02Mahalagang Dalawa: Ang katawan mo ay tahanan
Alagaan ang katawang mayroon ka talaga.
03Mahalagang Tatlo: Mga kasanayang magagamit sa totoong buhay
Pakainin ang sarili, kumpunihin nang ligtas, gumawa ng mga bagay at unawain ang pera.
04Mahalagang Apat: Digital na pagtatanggol sa sarili
Protektahan ang atensyon, pagkapribado, mga account at pagkakakilanlan mo.
05Mahalagang Lima: Tunay na komunidad
Bumuo ng pagiging kabilang nang hindi ginagawang iskor ang pagkakaibigan.
06Mahalagang Anim: Kaalaman kahit walang Wi-Fi
Gamitin ang internet nang hindi ipinagkakatiwala ang isip mo sa iba.
07Mahalagang Pito: Ireseta ang kalikasan
Kumilos nang marahan, mas mapansin ang paligid at iangkop ang kalikasan sa buhay mo.
08Mahalagang Walo: Mga paniniwalang nananatili
Suriin ang mga paniniwala at manatiling bukas sa ebidensya.
+Babasa at Mapagkukunan
Libre at maingat na piniling mga susunod na hakbang, isa para sa bawat mahalaga. I-scan o i-tap para buksan ang bawat link.
Mga Gawain
Mga gawaing praktikal na masusubukan, isang kategorya para sa bawat mahalaga. Pumili ng isa at gawin ito ngayong linggo.
Mga tanong para sa talakayan
Mga talakayang handa nang gawin para sa mga grupo ng kabataan, paaralan at komunidad.
Talaan ng editoryal
Bakit nagbago
ang bersyong ito.
Binago ang Edisyong Universal para sa kalinawan, kaligtasan, mas malawak na access at mas praktikal na karanasan sa pagbasa. Basahin ang buong paliwanag sa talaan ng mga pagbabago.
Paano gamitin ang gabay na ito
Magbasa. Subukan. Balikan.
Magbasa nang marahan
Sapat na ang isang kabanata sa bawat pagkakataon. Hindi karera ang gabay na ito at hindi sinusukat ang halaga mo sa bilis ng pagtatapos.
Subukan ang isang bagay
Nagtatapos ang bawat kabanata sa mga praktikal na pagpipilian. Pumili ng bersyong bagay sa kaligtasan, access, lakas at sitwasyon mo.
Makipag-usap sa ibang tao
Gamitin ang mga tanong kasama ang kaibigan, grupo, mentor, guro o pinagkakatiwalaang nakatatanda. Laging puwede kang huwag sumagot.
Manood
Makinig, o manood,
o pareho.
Isang simpleng video na nagpapaliwanag para sa gabay ng onetoeight.org.
Offline / Dalhin mo kahit saan
Ang buong gabay,
na walang kailangang i-load.
Ang buong gabay sa isang download: bawat kabanata, bawat ilustrasyon at lahat ng audio ng narasyon. Gumagana ito nang walang internet connection, na siyang kailangan mo sa mahabang biyahe, sa lugar na walang signal, o sa katapusan ng buwan kapag naubos na ang data.
I-download ang offline na gabay
Mga 85 MB. I-unzip ito, panatilihing magkasama ang folder, at buksan ang index.html sa kahit anong web browser.
Kasama rito ang lahat ng walong mahalaga, ang introduksyon, ang mga gawain, ang mga tanong para sa talakayan, ang listahan ng mga babasahin at ang talaan ng mga pagbabagong editoryal, kasama ang bawat infographic at ang kumpletong set ng narasyon.
Panatilihing magkasama ang folder. Hinahanap ng mga pahina ang mga larawan at audio sa tabi nila, kaya ang isang pahinang kinopya nang mag-isa ay darating nang walang larawan o tunog.
Libre, tulad ng lahat ng iba pa rito. Walang kailangang i-sign up.
Hindi makakapakinig ang isang gabay. Kung kailangan mong makausap ang isang tao, tungkol sa kahit anong bagay, may nakalistang libre at kompidensyal na helpline ayon sa bansa.
Maghanap ng helpline →