話し合いの
質問。

話し合いを進める人へ

この質問はテストではなく、出発点です。正しい答えはありませんし、採点されることもありません。

安心して話せる場にしましょう。話したくないことは話さなくて大丈夫です。ここで話したことは、この場だけに置いておきます。ただし、誰かが危険な状態にあるときは、いつもどおり例外です。

パスもありだと伝えましょう。「それは答えたくない」も、それで十分な答えです。

ことばは、グループの年齢に合わせて変えましょう。13歳でも23歳でも考えは同じで、変わるのはことばだけです。

すべての質問をする必要はありません。その場とそのときに合うものを3つ選んでみましょう。

もっと深く知りたくなったときに。どのエッセンシャルも、閉じたもっと深くの質問が8つ、最後に用意されています。同じエッセンシャルをもう1回続けたいときや、ひとりでじっくり考えたいときに開いてください。

安全を守るために。いじめ、虐待、自傷行為、誰かが危険な状態にあることなど、深刻な話が出てきたときは、グループの話し合いをいったん止めて、学校や団体が定めている安全確保の手順にしたがってください。

エッセンシャル1 / 静けさに座る力

1. やることも画面もない、本当に退屈な時間を最後に過ごしたのはいつでしたか。そのとき、どんな気持ちでしたか。
2. 静かな数分でも、どうしてこんなに落ち着かないのでしょうか。
3. 何もしないことと、本当に休むことの違いは、どこにあるのでしょうか。
4. 集中力が筋肉のようなものだとしたら、それを強くするのは何で、疲れさせるのは何でしょうか。
5. 一日の中で、小さな休みを入れられる場所はどこでしょうか。
6. 自分の考えと一緒に、3分間座っていられますか。試してみるには、何があると助かりますか。

進行メモ。学校では、1分間の沈黙の時間をみんなで持って、気づいたことを聞いてみましょう。若い世代の集まりでは、空気を重くせず、やりたくない人は抜けてよいことにします。地域の場では、年上の人に、携帯電話がなかったころの退屈がどんなだったか話してもらいましょう。

エッセンシャル2 / 体という家

1. からだを、直すべき計画ではなく、家のように扱うとしたら、どんなことになるでしょうか。
2. 「こう見えなければ」というプレッシャーは、本当はどこから来るのだと思いますか。
3. からだが毎日してくれていることで、ほとんど感謝したことがないことは何ですか。
4. 食べるものの話はしやすいのに、からだについての気持ちは話しにくいのは、なぜでしょうか。
5. 恥ずかしさのないケアは、実際の暮らしではどんな形になるでしょうか。
6. 健康的な習慣と、罰のように感じる決まりは、どう見分ければいいのでしょうか。

進行メモ。ダイエットの話や、その場にいる人のからだについてのコメントは避けましょう。見た目ではなく、からだの働きと気持ちに目を向けます。学校では、誰かのからだを評価することなく、健康の話としてつなげましょう。

エッセンシャル3 / 実生活に役立つ技能

1. もう持っていて、ひそかに誇りに思っている技能は何ですか。
2. 大人の技能の中で、いちばんこわいのは、料理、お金、ものを直すことのどれでしょうか。それはなぜですか。
3. 誰かがやっているのを見ることと、自分でできるようになることの違いは何でしょうか。
4. 学校で教えてほしかった技能は何ですか。
5. 自分で食事をつくれるようになることが、ただ食べるためだけではないのは、なぜでしょうか。
6. 今月、友だちと一緒に覚えられそうな小さな技能は何ですか。

進行メモ。これは、誰かが実際にやって見せながら教える形に向いています。地域の場では、若い世代の人と、暮らしに役立つことを教えられる大人を組にしてみましょう。

エッセンシャル4 / デジタル自衛

1. だまそうとしているメッセージは、どう見抜きますか。
2. 自分のどんな情報が、思っている以上に価値があるのでしょうか。
3. 詐欺は、頭のいい人にも引っかかるのはなぜでしょうか。
4. プライバシーと秘密の違いは何でしょうか。
5. オンラインで、誰を信じるかはどう決めていますか。
6. アカウントを破られにくくする習慣を、1つ挙げるとしたら何ですか。

進行メモ。危うくだまされそうになったときのことを、細かい話は抜きで共有してみましょう。責める気持ちは持ちません。誰にでもあることです。だまされるのは、頭が悪いという意味ではありません。

エッセンシャル5 / 本物のコミュニティ

1. どんな集まりなら、そこが自分の居場所だと感じられるのでしょうか？
2. 大勢の中にいることと、誰かに知られていることのちがいは、何でしょうか？
3. 新しく入る側になるのは、なぜ難しいのでしょうか？
4. 今週、誰かに「自分もここにいていい」と感じてもらうために、できることは何でしょうか？
5. 線を引きながら、それでもその人と友だちでい続けるには、どうすればよいでしょうか？
6. 誰かがつらい思いをしているとき、健全なコミュニティはどう動くのでしょうか？

進行メモ。 クラス全体より、少人数のグループで行うのがいちばん合っています。まだ話していない人に気を配って、負担をかけず、やさしく輪の中へ招きましょう。

エッセンシャル6 / 持ち運べる知識

1. 本当に身についた学びには、どんなものがありますか？ なぜ身についたのだと思いますか？
2. 覚えていることと、理解していることのちがいは何でしょうか？
3. 前日の夜に詰め込んでも、ほとんど身につかないのはなぜでしょうか？
4. 誰にも試されないとしても、それでも知りたいと思うことは何でしょうか？
5. その情報源が信頼できるかどうか、どうやって見分けていますか？
6. ずっと心に抱えたまま、一度も聞けずにいる質問はありますか？

進行メモ。 それぞれが自分の学び方のコツを話せるようにしましょう。学校では、それがそのまま勉強のしかたの話につながります。好奇心も知識のうちだと、グループに伝えましょう。

エッセンシャル7 / 外のための場所をつくる

1. 数秒より長く空を見上げたのは、最後にいつでしたか？
2. 外にいることは、画面にはできないどんなことを、頭にしてくれるのでしょうか？
3. 自然が多くの人を落ち着かせるのは、なぜだと思いますか？
4. 街に住んでいるとしたら、どこまでが自然になるのでしょうか？
5. 面倒な義務のように感じずに、外に出る時間を増やす小さな方法は何でしょうか？
6. 予定もスマホもない午後があったら、どこへ行きたいですか？

進行メモ。 天気と場所が許せば、この回は外でやってみましょう。教室なら窓を開けて、何が入ってくるかに気づいてみましょう。街に住んでいる人に罪悪感を押しつけるのはやめましょう。

エッセンシャル8 / 信じていることを試す

1. 意見がちがう人にも説明できる、自分の中にある信念は何でしょうか？
2. 信念と気分のちがいは、何でしょうか？
3. 考えを変えるのは、なぜ心地が悪いのでしょうか？
4. やさしく意見を言い合える相手として、誰を信頼していますか？
5. 自分が信じていることが本当に正しいか、どうやって確かめていますか？
6. 昔は信じていたけれど、今は信じていないことは何でしょうか？

進行メモ。 この回はいちばん慎重に扱いましょう。相手を言葉で追い詰めたり、引っかけの質問をしたりはしません。めあては勝つことではなく、正直に考えることです。相手を小さくしない言い方で、意見がちがうときの姿を見せましょう。

会話の終わりに

すべてに同意しなくても、互いを尊重することはできます。この会話の目的は、同じ答えにたどり着くことではありません。信頼できる人と一緒に、声に出して考える練習です。