V.1.0.0
画面とともに生まれた若い世代へ
持ちこたえられる
しなやかな人生。
画面とともに生まれた世代のための8つの土台。どんな背景、信念、伝統にも開かれています。
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はじめに / なぜ根が大切なのか
ほとんどすべてに
アクセスできます。
けれど、アクセスできることは、居場所があること、理解していること、画面が暗くなったときにどうすればいいかを知っていることとは、同じではありません。
どこにいても人とつながれて、ほとんどどんな疑問でも検索できて、これまでの世代には想像もできないほど多くの情報を持ち歩けます。それなのに、何百人もの人とつながった一日が終わってみると、自分が本当はどうしているのか誰も知らないと感じることもあります。
このガイドは、人生を最適化すると約束するものではありません。成功や幸福、ずっと続く穏やかさへ導く、7つの簡単なステップを紹介するものでもありません。フィードでは決して与えられない土台を築いていくための、いくつもの招待状です。
根とは、何でも一人でできるようになることではありません。プラットフォームが変わり、計画がうまくいかず、注意力が貴重になっても、自分という人間であり続けるための、習慣、関係、知識、信念のことです。
8つのエッセンシャルは、重なり合っています。静けさがあるから、注意を向けられます。手をかけた体は、学びを支えます。技能は選択肢を生みます。デジタル自衛は、プライバシーと集中を守ります。コミュニティは支えになります。知識は、どこへでもついてきます。自然は、注意の幅を広げます。信念は、何が大切かを決める助けになります。
はじめの問い
今の生活で、いちばんしっかりしていると感じる土台はどれでしょう。最初に手を入れたほうがいいのはどれでしょう。満点を取る必要はありません。必要なのは、正直に始められる場所です。
天気が変わる前に
根を張りましょう。
このガイドは、ゆっくり使ってください。実践的なエクササイズを試してみてください。役に立つものは残し、生活に合わないものは変えて、1つの章では抱えきれない課題には、助けを求めてください。
目次
8つのエッセンシャル / ユニバーサルエディション
静けさに座る力
もっと情報を足す前に、気づく余白をつくります。
02体という家
今ある体を、大切にいたわります。
03実生活に役立つ技能
自分の食事をつくり、安全に修理し、ものをつくり、お金のことも理解します。
04デジタル自衛
注意力、プライバシー、アカウント、身元を守ります。
05本物のコミュニティ
友情を点数に変えずに、居場所をつくります。
06持ち運べる知識
考えることを外注せずに、インターネットを使います。
07外のための場所をつくる
無理をせず、もっと気づいて、自然を生活に合わせて取り入れます。
08信じていることを試す
信念を確かめ、証拠に耳を傾け続けます。
+読みものと資料
無料で、よく選ばれた次の一歩。エッセンシャルごとに1つずつあります。読み取るかタップして、それぞれのリンクを開けます。
アクティビティ
実際に手を動かして試すもの。エッセンシャルごとに1つのカテゴリ。1つ選んで、今週やってみましょう。
話し合いの質問
すぐに使える会話の材料を、若い世代のグループ、学校、地域の場に向けて用意しました。
編集記録
このバージョンは
なぜ変わったのか。
ユニバーサルエディションは、わかりやすさ、安全性、より多くの人にとっての使いやすさ、そしてもっと実用的な読書体験のために改訂されました。くわしい理由は、編集変更履歴で読めます。
このガイドの使い方
読み、試して、また戻ってくる。
ゆっくり読む
一度に1つの章で大丈夫です。このガイドは競争ではありませんし、読み終える速さで価値が決まるものでもありません。
1つだけ試す
どの章も、最後に実践できる選択肢で終わります。安全や使える環境、元気、置かれた状況に合うものを選んでください。
誰かと話す
この問いは、友だち、グループ、メンター、先生、信頼できる大人と一緒に使ってください。いつでも飛ばして大丈夫です。
見る
聞いても、見ても、
両方でもいいですよ。
onetoeight.orgのガイドを、わかりやすく説明する動画です。
オフライン / 一緒に持ち歩く
ガイド全体を、
何も読み込まずに。
ガイドのすべてが1回のダウンロードにまとまっています。すべての章、すべての挿絵、そしてナレーション音声のすべてが入っています。インターネットにまったくつながっていなくても動くので、長い移動のとき、電波の届かない場所、そしてデータを使い切ってしまった月末には、とても助かります。
約86 MBです。解凍したら、フォルダはまとめたまま、 index.html をお使いのウェブブラウザで開いてください。
8つのエッセンシャルすべて、はじめに、アクティビティ、話し合いの質問、読みものリスト、編集変更履歴が入っています。すべてのインフォグラフィックと、ナレーションの完全なセットも収録されています。
フォルダはまとめたままにしてください。ページはすぐ隣にある画像や音声を読み込むので、1つのページだけを単独でコピーすると、画像も音もないまま開いてしまいます。
ここにあるほかのものと同じく、無料です。登録は何もいりません。
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